• KimDonkersloot

Smoothie met vitamine C

Bijgewerkt: apr 8

Drank 5 minuten 4 glazen


Smoothie met vitamine C, in deze tijd van het jaar, met corona en andere virussen is het belangrijk om gezond en vitaal te blijven.

Geef je lichaam dan een goede shot en boost met deze smoothie.

In 1 sinaasappel zit namelijk al 80% van je aanbevolen hoeveelheid vitamine C, samen met de kiwi, citroen en blauwe bes wordt dit een enorme vitamine C boost!


Wist je dat in een groene kiwi tot wel twee keer zoveel vitamine C zit als in een sinaasappel?

Al deze antioxidanten zorgen voor een ontstekingsremmende werking in het lichaam!







Ingrediënten:

- 4 sinaasappels

- 1 citroen

- 2 kiwi's

- 150 g blauwe bessen

- 6 el griekse yoghurt of alpro mild & creamy naturel/kokos


Bereiding:

Pers de sinaasappels en citroen uit. Pureer de kiwi's en blauwe bessen en mix alles met de yoghurt.

Eventueel kan er nog een handje vol gemalen pecannoten doorheen.

Social media

  • Pinterest
  • Instagram
  • verantwoord snoepen: facebook

Vliegensvlug naar

Goed om te weten

©2020 door verantwoordsnoepen. Met trots gemaakt met Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now