• KimDonkersloot

Appeltaart havermoutpap


Een goed voedzaam ontbijt mag absoluut niet ontbreken om fysiek en mentaal goed de dag door te komen. En ook al die leuke to do lijstjes die afgevinkt kunnen worden.


Dus hierbij de appeltaart havermoutpap. Lekker warm en met de smaak van de herfst! Echt iets voor dit moment toch?

De appel en kaneel zorgen voor een heerlijk warm en kruidig gevoel. De bloemkoolrijst die er in is toegevoegd zorgt voor de eerste groente van de dag! Samen met de plantaardige melk krijg je een heerlijk warm vegan appeltaartje in de morgen!




Ontbijt 10 min 1 pers


Ingrediënten:

- 40 g havermout

- 150 ml plantaardige melk

- 50 g bloemkoolrijst

- 150 ml water

- handje rozijnen

- 1 appel (in stukjes)

- 2 el kaneel

- 2 el koek en speculaaskruiden


Bereiding:

Voeg alle ingrediënten bij elkaar in een pannetje.

Verhit het mengsel op het vuur. Laat het ongeveer 10 minuten op het vuur pruttelen. Blijf er goed door heen roeren zodat het niet aanbrand. Het kan ook korter duren. Ligt er aan wanneer de pap dik genoeg is.


Je kan het geheel ook zachter laten pruttelen. Zo hoef je er niet bij te staan, maar duurt het wel wat langer.


Garneer met een garnering naar keuze.

Social media

  • Pinterest
  • Instagram
  • verantwoord snoepen: facebook

Vliegensvlug naar

Goed om te weten

©2020 door verantwoordsnoepen. Met trots gemaakt met Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now